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瞭解強度分鐘數如何運作| Garmin 客戶服務支援中心

要得到強度分鐘數，你的步數或心率得要超過中度運動強度所定義的最低門檻、並且維持至少10分鐘才行。如果進行更高強度的活動使得心率拉的更高的話，你的分鐘數就會翻倍 ...

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