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預防高度近視、控制度數的8 個方法（含食物、作息與運動說明）

避免太早教幼兒識字。 · 減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間；要有充足的睡眠及適當的休息，減少眼睛的疲勞。 · 保持健康的身體，注重均衡的營養，不可偏食，適度的戶外運動。

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