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高密度膽固醇過高要如何改善
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選對膽固醇幫你清血管!3步驟簡單保護心臟
想要提升高密度膽固醇,並不需要「高強度的運動」,更重要的是「持續、規律的中等強度的活動」,像是快走、慢跑,每天30分鐘、每週至少5天,就可以增加5~ ...
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