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需要額外補維生素B群嗎？吃B群尿液一定會變黃？營養師詳細 ...

維生素B12：有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安。 但要注意的是，睡前服用高劑量的維生素B1、B6，反而有可能影響睡眠，仍然以是以成人 ...

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