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B群之間會互相干擾，吃綜合群比吃特定維生素B更有效！ - 風傳媒

維生素B群通常由植物形成，例外是維生素B12。 ... 如果你現在服用高劑量的特定維生素B，例如藥片形式的葉酸，可能會讓B12不足的情況惡化。

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