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持續運動帶來的改變（滿兩年） - 減肥板 | Dcard

自從五月底疫情爆發後，完全無法上健身房的我，連戶外跑也心驚驚，只敢跑家裡附近，所以買了一些小零件跟跳繩回來自主訓練。 運動模式：《原本》一週5天 ...

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