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髖關節 出力
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https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL003003919&p=2
日本專業治療師教你:4種伸展髖關節的方法,讓膝蓋不要再痛了
雖然這是伸展髖關節的運動,但是出力時臀部肌肉與膕繩肌也會用力,有助於強化這部分的肌肉。有助於O型腿矯正的髖關節伸展.
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