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[爆卦]髖關節放鬆是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇髖關節放鬆鄉民發文沒有被收入到精華區：在髖關節放鬆這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 髖關節放鬆產品中有22篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， #COSMO美容大王 久坐一整天，好好放鬆一下髖關節吧！...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2,430的網紅V & L，也在其Youtube影片中提到，｜瑜伽說Yoga Talks ｜ EVERYDAY YOGA系列影片 這個系列我們將介紹基礎又實用的瑜伽體式， 並且深入的介紹。 適合隨時隨地、天天練習的瑜伽。 Ep2.【深度減壓！療癒骨盆與髖關節的瑜伽練習。】 骨盆是個神聖的器官，除了連結我們的上、下半身之外，更是女性孕育的生命的聖地。 其中...

「髖關節放鬆」的推薦目錄
  • 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan

    髖關節放鬆 在 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan Facebook 的精選貼文

    2021-09-24 22:45:02
    有 75 人按讚

    #COSMO美容大王
    久坐一整天，好好放鬆一下髖關節吧！

  • 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan

    髖關節放鬆 在 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan Facebook 的最讚貼文

    2021-09-17 21:00:03
    有 82 人按讚

    #COSMO美容大王
    放假啦～放鬆一下髖關節！改善臃腫下盤！

  • 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan

    髖關節放鬆 在 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan Facebook 的最讚貼文

    2021-09-08 00:00:43
    有 71 人按讚

    #COSMO美容大王
    改善「久坐肥胖」，就從「髖關節放鬆」開始！

  • V & L

    髖關節放鬆 在 V & L Youtube 的精選貼文

    2019-02-23 13:38:26

    ｜瑜伽說Yoga Talks ｜
    EVERYDAY YOGA系列影片
    這個系列我們將介紹基礎又實用的瑜伽體式，
    並且深入的介紹。
    適合隨時隨地、天天練習的瑜伽。

    Ep2.【深度減壓！療癒骨盆與髖關節的瑜伽練習。】

    骨盆是個神聖的器官，除了連結我們的上、下半身之外，更是女性孕育的生命的聖地。
    其中的髂肌與腰大肌是我們日常生活當中最容易緊繃的肌肉之一，也是現代人腰背痛、肩頸痠痛僵硬的源頭。

    本集的重點透過瑜伽磚的輔助，用低弓箭步進入骨盆周圍的放鬆和髖關節周圍肌肉的釋放，讓這個被稱之為「情緒關節」的骨盆可以透過瑜伽的練習釋放我們長期的慢性壓力與疲勞！

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