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髖關節屈曲伸展
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髖關節屈肌的伸展運動 - 每日頭條
這些肌肉會協同運作,將我們的腿或腰屈曲在一起,但是當我們髖關節已經屈曲了,比如坐著的時候,這些肌肉將不再運作。所以久坐的生活方式會導致髖屈肌 ...
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