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髖關節內側痛
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小心是關節受損發炎!治療師教你按壓5點預防髖關節痛-第2頁
按壓髖關節改善疼痛 · 大腿內側:坐在椅子上,將大拇指放在大腿根部上,一指一指將內側都按壓到。 · 腰骨下方:使用手掌底下硬處,用力按壓腰骨下方。 · 臀部 ...
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