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麥克波羅伊功能性訓練聖經 - 第 87 頁 - Google 圖書結果

CHAPTER5 滚筒動作、伸展與動態熱身 87 疼痛的主因是髖關節失去活動度。一處關節的下方(也就是腰椎、髖關節)喪失功能,會影響該關節或該關節的上方(腰椎)。

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