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【傷痛防護】髖關節屈伸不順有彈響？兩個重點教你尋求彈響髖...

胯下走路卡卡- 2022年1月22日—跑步過程中每一次的跨步都需要髂腰肌，在沒有適度放鬆的狀況下長時間使用下來，越用越疲勞、越用越緊繃的髂腰肌就可能造成問題了。

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