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就是這7個訓練錯誤導致髖關節疼痛 - 運動星球

亞特蘭大整形外科醫生Jon Hyman說：「健康的髖關節有助於穩定骨盆，當你的 ... 因此，你只利用到一半髖關節的可用活動度而造成了內收肌群和外展肌群的 ...

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