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髖屈肌伸展
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髖屈肌群影響跑步姿勢的關鍵:腰肌(PSOAS) - Uvyo
名詞解釋:解剖學名詞。使髖關節屈曲的強大肌群。大腿向前上方舉,減少的肌肉代償動作的發生,以高跪姿的方式進行,不僅會造成下半身肥胖,伸展只能提供暫時的舒緩..應該 ...
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「髖屈肌伸展」
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