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[問題] 做重訓做到髕骨外翻，如何拯救QQ

後來我認識的另一個健身教練跟我說感覺蠻嚴重的叫我改去大醫院看， 我就掛了大醫院骨科， 醫生照了X光說是髕骨外翻。 醫生只是叫我每天做抬腳動作100 ...

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