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健身教練陳少偉：髕骨外翻、屁股痛，2運動穩定肌力、有效改善

我想去登山，請問可以爬樓梯做訓練準備嗎？ 健身教練陳少偉：. 髕骨外翻膝蓋痛，指的是膝蓋骨因彎曲動作向外側不正常移動引發的疼痛。當臀部 ...

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