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體重 不 變 體脂 下降 PTT
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減肥健身健康(減重新手常識-轉錄PTT-BeautyBody板) - 隨意窩
體重 只是一個數字,BMI也只能當作參考,真正重要的是體脂率,也就是你身體裡到底 ... 身體吸收,完全不吃脂肪,反而阻礙身體機能的正常運作,讓基礎代謝率下降,對減脂 ...
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