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為什麼運動一段時間體重會增長，不運動反而下降 - 劇多

運動後肥胖的原因，可能是由於運動消耗導致飢餓感，又進食過多，反而引起體重增加。所以減肥運動和節食可以同時進行，同時應該循序漸進，慢慢來，效果 ...

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