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吃完大餐馬上胖了幾公斤，所以要忌口？ - 司博特

一般而言，碳水化合物大約要花費12小時，而脂質、蛋白質則會用上1至2天。 所以，食物下肚後不可能立刻就轉換成體脂肪，這就表示雖然體重突然增加了，但還來得及 ...

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