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【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

只要你喝下1000cc的水你就會增加一公斤了，可是這並不代表你增加了一公斤的肌肉或脂肪。 另外，水喝不夠也有可能增加體內儲存的水分。當身體意識到你水份不足，它會儘量將 ...

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