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體重一直增加怎麼辦？判斷與簡單3招消水腫 - Hello醫師

當每日攝取的食物熱量高過消耗的熱量時，就會變為脂肪囤積，平均每多出7,700卡路里，就可增加1公斤的體重。美國專業營養師莫妮卡·雷納格爾(Monica ...

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