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#問放肆兩天後體重上升 - 健身板 | Dcard

... 且有喝酒但還是有注意蛋白質，回來體重直接暴增3~4公斤，但照之前的經驗飲控一個禮拜 ... 那請問各位高手~如果出遊一個禮拜沒控制也會增加很多嗎?

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