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【觀念】運動後體重不增反減，你是增肌還是根本比原本更胖了？

很多人開始運動後初期都有體重些微上升的情形，對於完全沒有運動習慣的人突然去運動了，確實肌肉是有可能會提高的，兩三個月後增加個一公斤有可能，但 ...

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