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體重增加身材沒變
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明明看起来瘦了,为啥体重却涨了? - 搜狐
通过阻力训练可以增强骨骼肌(肥大肌肉),所以减肥过程中,如果你感觉自己的形体变好了,但是体重下降不明显,那么可能是脂肪减少了,肌肉增加了。
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