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體重增加身材沒變
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破解迷思!開始運動為什麼反而變重了?
換句話來說,若是以前沒有運動習慣的人,在運動初期即有可能因增加肌肉的速度,大於消耗脂肪的速度,造成體重增加。 假如保持長期運動,肌肉並不會一直持續增加。所以, ...
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「體重增加身材沒變」
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看起來變瘦體重變重
開始規律運動後突然的體重增加
沒吃什麼體重上升
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