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脂肪練不出肌肉！這些健身迷思錯很大 - Hello醫師

您是否有開始進行規律健身後，一兩個禮拜後量體重，卻發現變胖了？ ... 肌肉增加讓身材更緊實. 若您體重 ... 當然，體重增加也有可能是很簡單的原因，就是您吃多了。

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