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體重不變看起來變瘦
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體重卻一直不下降?營養師突破三大最易見的體重停滯盲點。
當皮下脂肪量無法有效減低,肌肉線條也會較不明顯,甚至因為脂肪堆積在增加的肌肉外層讓視覺上看起來更臃腫,造成持續運動卻效果卻停滯的窘境。建議輕運動 ...
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