為什麼這篇體重沒變褲子變鬆鄉民發文收入到精華區：因為在體重沒變褲子變鬆這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者heavenbeyond (如果在天堂)看板MuscleBeach標題[問題] 體重沒變，褲子變...
體重沒變褲子變鬆 在 Oli澳莉 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 16:03:46
✏️紀錄一下這感動的完工日 接獲通知確認接下此平面拍攝時，喜憂參半～ 喜的是，謝謝廠商跟攝影師的愛戴🥰還可以跟好友一起工作，解封3級後的第一個試鏡，就開胡啦！心存滿滿感激🙏🏻 憂的是，有一鏡，需要穿貼身運動服，還要展現手臂肌肉線條..我…我…這肉🐔～🤦🏻♀️ 接下來的魔鬼集訓10天，除了管好自己...
我原本身高175 cm，體重78 kg，其實也說不上是什麼大胖子。
但是一脫衣服，肚子那一大圈的肥肉實在很礙眼，而且每年
體檢也都是有三高的問題。
終於....
上個月開始痛定思痛的做有氧運動和重訓。
飲食方面我並沒有特別挑惕或節制，因為我原本就不會暴飲暴食，
什麼油炸食品，加糖飲料，精緻甜點，各種零食....這些東西我本來
就是極少碰的。
剛開始運動二週後，我量體重很快就掉了二公斤，可能運動量真的算大。
又隔了一個多月再量體重，就沒再變輕了，一直維持在75-76之間。
我都是每天早上起床空腹時量，所以應該算是準確的數字。
雖然體重數字都沒變，但我穿褲子時是明顯感到腰圍已經瘦了一大圈，
之前的西裝褲現在如果不繫皮帶，褲子是會直接往下滑了。
而上半身穿之前的運動服，則是會非常明顯感覺到胸部和肩部已經在
把衣服撐開了。
請問這樣算不算是重訓和有氧並進之下，最好的結果？
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推 loveofangel: 自己感到滿意，就是最好的結果。 10/10 17:48
推 mimi0254didi: 持之以恆 保持自信 期待您半年後回來發心得文 10/10 17:50
推 shietsd: 一開始都是這樣的，脂肪減少了，肌肉增加的快 10/10 18:01
→ shietsd: 新手蜜月期 10/10 18:01
→ shietsd: 你看鏡子體態應該有比較fit,沒那麼腫了 10/10 18:01
推 sofaman: 天生神力 10/10 18:01
→ wiloveyou: 最好的結果是荷包變肥大 10/10 18:10
→ whitecolor78: 我遇過褲子變鬆體脂增加體重沒變的 10/10 18:10
推 u8h88hy7h88: 推荷包肥大 10/10 18:28
推 denlu: 一般健身加健康飲食，荷包都是會變瘦... 10/10 18:29
推 Mk56: 運動兩週就開始把衣服撐開 騙誰阿 10/10 19:10
推 ksfable: 荷包肥大 XDDD 求菜單 10/10 19:13
推 hatedmail: 前面很有感 後面就慢慢難了 身邊不少剛接觸都是這樣 10/10 19:31
→ hatedmail: 增肌減脂真的成就感100 10/10 19:34
推 t190015: 其實只是褲子被洗鬆了(誤 10/10 20:10
推 gao0524: 褲子變鬆荷包也要變瘦了準備買新褲子 10/10 20:33
→ akai0928: 求荷包肥大菜單+1 10/10 23:00
→ BBOYstyle10: 去超市、菜市場買食材來自己做的話 10/11 04:04
→ BBOYstyle10: 其實荷包是會變肥大的喔XD 10/11 04:05
推 monguly00: 之前從完全不運動到開始運動，半年後腰圍從36變30..全 10/11 07:36
→ monguly00: 部衣服都得重買..荷包超瘦的 10/11 07:36
推 x06qi: 怎還有人在執著於體重啊 10/11 10:01
推 KeGun: 好像是老話 練是練來看的不是練來量的 10/11 14:30
推 spider605228: 我跟你的狀況一樣，當兵後從68公斤左右胖到72公斤 10/11 15:06
→ spider605228: 今年7月退伍後，積極重訓+有氧，加上本來就不胖 10/11 15:06
→ spider605228: 腰部明顯變瘦(褲子好鬆)，上半身也變壯了 10/11 15:07
→ spider605228: 體重上升後增加肌肉量，要持續運動保持身材 10/11 15:08
→ spider605228: 如果運動荒廢後還是會走鐘 10/11 15:09