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体重不下降就是减肥没效果？3个表现意味着你正在瘦下来 - 新浪

当你的体脂率下降了，肌肉含量却提升的时候，这个时候体重下降是不明显的，但是肌肉的比较小，脂肪的体积大，这意味着你的身材会逐渐变得紧实起来，基础 ...

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