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剛開始運動為什麼體重反而變重而沒有減輕？陳嫻蓁Lucy

... 增加，在這樣的情況下，體重的增加不是因為脂肪，而是身體內的糖原增加和水的滯留。運動後，在合理的飲食下，是可以很快的補充肝糖原的，而在這個過程 ...

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