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為什麼我的體重一直上下浮動，有一天不注意飲食就直接上去了

如果一直按計劃方案減肥，但體重不下降超過2個星期，就是減肥平台期了， ... 其實是吃進去食物的水分，水分的重量導致我們的體重時而上升，時而下降。

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