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體適能運動
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運動計劃要參照的5個基本指標 - Heho健康
教育部體育署定期都會在校園或是健身房當中設有所謂的體適能檢測 · 因此,肌力、肌耐力、心肺耐力、柔軟度、身體質量指數等五項體適能指標更是我們在擬訂 ...
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