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體適能運動
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加強心肺和肌耐力,比跑步不傷腰背!有助舒緩關節痛的「水中 ...
水中運動☀心肺功能☀水中體適能運動,又稱水中有氧(簡稱水適能運動),起源於德國,當初應用的目的在於為病患進行「物理治療」,在台灣則成為一種普羅大眾都能享受的 ...
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