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體適能運動
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健康體適能與運動處方
體適能 (Physical Fitness)的定義,可視為身體適應生活、運動與環境(例如溫度、氣候變化或病毒等因素)綜合能力。體適能良好的人能勝任日常工作,有餘力享受休閒娛樂 ...
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