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體適能運動
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健康體適能Get Fitness - 中正社區大學
它們包括:定期的身體檢查、充分的睡眠、均衡的營養、壓力管理和規律的運動等項。 其中體適能運動能夠根本改善現代人靜態的生活型態,是達成體適能目標的關鍵手段。其次 ...
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