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壹、健康體適能一 - 運動教育中心
肌力是肌肉一次所產生最大的力量;肌耐力是肌肉力量能夠持續長時間的能力,日常可以從事有關的投擲、彈跳、仰臥起坐、伏地挺身、吊單槓等等運動來增加學生此方面的適能。 ( ...
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