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Women's Health x Wondercise美力體適能測驗！追蹤運動成效 ...

測試心肺功能或肌力非常重要，我們可藉此確認自己的訓練方向是否正確，也能增加動力。」 再者，假如你一直覺得自己運動毫無成效，說不定體適能測試會給你 ...

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