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健康體適能運動處方範例 - i-Care健康促進服務雲

並結合健康檢查、體適能檢查、健康管理，配合飲食管理、運動指導、健康生活習慣，提昇民眾優質的 ... 運動項目. 持續時間. 頻率. 訓練期間. 強度(心跳率). 5~10分鐘.

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