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體適能緣起及概念發展趨勢

陳克宗（1992）將體適能的概念及內容定義在運動能力基礎上，即肌力、肌耐力、. 柔軟性、心肺耐力、敏捷性、瞬發力、速度、協調能力（含平衡感）及身體組成（李茂. 祥，2004 ...

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