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體適能教學: 策略與應用 - 第 153 頁 - Google 圖書結果

... 圍成一塊 4x4 的立定跳遠場地。>五、教學過程敘述今天我們將要學習更多有關體適能的要素,稱之為肌力與肌耐力。肌力的意思就是指,在短時間內你的肌肉所能發揮的最大 ...

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