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怕冷體質可以逆轉！3招讓你從頭到腳變暖| 保暖| 冷底| 手腳冰冷

1. 吃溫補食材. 建議在飲食中適當加入薑（乾薑、生薑皆可）、桂圓、薑黃、肉桂、胡椒、黃耆等。這些食藥材可補氣、祛寒、推動體內氣血運行，讓身體迅速暖 ...

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