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減重與減脂之間的差別 - SuperFIT極度塑身

1天慢跑1小時可多呼出40g二氧化碳，簡單計算，要想1個月減掉1kg體脂肪，需要慢跑21次。這樣的說法是否讓妳在下次大快朵頤的時候，就會想到吃進來的脂肪想 ...

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