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中年人體脂率遠高於豬！一招最佳減脂方式，原來這麼簡單

2020年6月25日 — 當然，跨物種的體脂肪比較，其實參考價值不大，但是人類「越來越胖」已經是個 ... 最適合減脂的運動，應該是40分鐘以內用到大肌群的有氧運動，例如 ...

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