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蕭敬騰體脂降至5% 專家提醒「這些人」減脂要注意

楊承樺說，男性體脂率達23％以上算過重，25%以上算肥胖，若想保持陽光型男形象，體脂維持在18％就相當好了。 女性體脂維持在20％已經非常精實. 有些積極 ...

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