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男生体脂率下降到15%，身材到底有多好？一张图告诉你 - 搜狐

好身材需要降低体脂率，就拿腹肌来说，每个人天生都有腹肌，但如果身体脂肪过多，那么就会把腹肌覆盖住，所以，想要练出腹肌，我们就要先减脂。

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