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体脂率与身材 - 知乎专栏

体脂 率指人体脂肪重量在总体重中所占的比例，反映人体内脂肪含量的多少。对男性而言，3-4%左右的体脂是必须 ... 16%~18% 全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露。

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