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健身問題身高170 體重70KG 體脂15%的男生算肌肉男嗎？

我165，體重70，體脂12%左右，才勉強算是肌肉男吧取法其上，得乎其中也就是說你以施瓦辛格的標準練，可能會達到你朋友的身材，但你以你朋友的身材為 ...

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