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一休減重心得分享–【體脂17%降到12%之路，改變只要3個月

第75天，終於敢用正面示人了(羞)，因為這時體脂已降至15%以下，基本腹肌形狀算滿明顯了。 day078身材. 第78天，帶著女兒一起去社區健身房運動。

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