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有時是熱量太少，才瘦不下來！解密體脂肪：增肌 - 健康遠見

當然「增肌可以提升基礎代謝率」是沒錯的，但後面的結論整個歪掉了，其實肌肉消耗的熱量並沒辦法達到你想要的瘦身，或是減少體脂肪效果，這種事情只會發生 ...

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