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體脂過低改善
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46歲潘慧如分享五個關鍵!3個月泡芙人變體脂肪19
一般食物可分成六大類:蛋白質、蔬菜、水果、主食( 澱粉、碳水化合物)、奶類、油脂,在減重期間,潘慧如會只挑低脂或極低脂的蛋白質來源來吃。 低脂:帶皮 ...
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